Un nombre incroyable d’hommes ne durent pas assez longtemps au lit, ce qui fait que madame reste sur son appétît. Elle n’aime pas ça … et on se sent coupable. Voici quelques techniques simples qui fonctionnent :
1. Ralentissez! Ça parait évident, mais on l’oublie. Tout ce que vous faites, faites-le moins vite : les caresses, embrasser, la pénétration, faites de courtes pauses entre les positions pour vous embrasser.
2. Respirez profondément : votre respiration donne un rythme à ce que vous expérimentez comme sensations.
3. Oubliez vos attentes : Les éjaculateurs précoces pré-visualisent très souvent leurs relations sexuelles, s’excitant ainsi à l’avance.
4. Mettez l’emphase sur le plaisir, pas sur le sexe : ce n’est pas le fait d’avoir une relation sexuelle qui est le but, c’est d’avoir du plaisir, une expérience jouissive. Trop d’hommes oublient de s’amuser et ne pensent qu’à performer … avec des résultats décevants. On le dit aux enfants : l’important est de s’amuser 
5. Apprenez à connaître votre corps : Soyez encontact avec vos sensations et partagez-les avec votre partenaire. Ouvrez un livre d’anatomie, c’est fascinant, vous apprendrez plein de choses!
6. Apprenez à connaître le corps de votre partenaire : n’ayez pas peur de poser des questions, d’essayer de nouvelles choses, de découvrir de nouvelles zones érogènes.
7. Débarassez-vous de votre anxiété : la perfection n’existe pas, vous avez droit à l’erreur. Vous mettre de la pression quant à votre performance n’arrangera rien.
8. Soyez présent mentalement : trop d’hommes réfléchissent trop ou s,évadent dans des faitaisies qui les éloignent de la jouissance du moment présent.
Comme vous le voyez, c’est surtout dans la tête que ça se passe !!!
